5 Kebiasaan Baik untuk Keluarga- Sebagai ibu rumah tangga yang berkarir dan mempunyai anak. Tentu rumah adalah tempat yang pas untuk menghabiskan waktu bersama anak dan beristirahat. Mengurus anak adalah tugas lain dari wanita berkarir selain bekerja. Kesehatan adalah hal yang menjadi prioritas bagi keluarga. Apalagi saat anak dalam masa pertumbuhan dan sangat aktif. Harus atur jadwal juga buat si kecil, jangan terlalu sibuk sendiri sampai lupa dengan anak yang memerlukan perhatian dari orang tua, apalagi sosok ibu. Karakter setiap anak berbeda, tapi sosok ibu lebih mengerti sifat dari anak dibandingkan ayah.
Nah, di masa pandemi ini mungkin ibu lebih sering di rumah bersama anak. Jadi, tahu bagaimana merawat anak dari bangun tidur hingga tidur kembali. Apalagi saat si kecil lagi rewel dan susah tidur akibat banyak beraktifitas. Oleh karena itu, penting melakukan kebiasaan baik bersama keluarga untuk menjaga kesehatan.
Berikut 5 Kebiasaan baik yang harus ditanamkan sejak dini:
-
Bangun tidur
Biasakan anak bangun tidur pada saat shubuh karena bangun di pagi hari memiliki banyak manfaat. Seperti membuat pikiran lebih tenang untuk mereka yang menyukai kesunyian. Keheningan yang didapat tidak hanya menenangkan pikiran saja, tetapi juga tubuh kita.
-
Mandi
Manfaat mandi di pagi hari bisa menyegarkan pikiran, menjaga kesehatan rambut dan kulit, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi jika saat mandi menggunakan sabun aroma terapi, wah pasti sangat menenangkan. Anak-anak juga suka main busa saat mandi.
-
Sarapan
Sarapan penting untuk dibiasakan sejak dini karena dapat mencegah maag dan memberikan energi lebih. Pastinya sebelum melakukan aktifitas, tubuh membutuhkan energi. Energi yang kita perlukan tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi.
-
Aktifitas
Setelah melakukan kebiasan di atas, kita bisa mengajak anak beraktifitas seperti menemani anak bermain, mengajari belajar, dan mengenalkan hal-hal baru untuk menambah wawasan anak. Nah, perlu diketahui di sini peran orang tua sangat dibutuhkan.
Menemani anak beraktifitas membuat hubungan kedekatan bertambah.
buy singulair online blackmenheal.org/wp-content/languages/new/mg/singulair.html no prescription
Jadi, kita harus selalu mendampingi. Membelikan permainan baru tentu akan membuat anak menjadi senang dan pasti langsung dibuat untuk bermain. Kita juga perlu memberi tahu fungsi setiap mainan yang belum diketahui untuk menambah wawasan si kecil.
-
Tidur siang
Tidur siang sangat penting untuk anak usia dini. Selain untuk istirahat setelah beraktifitas, tidur siang juga memiliki manfaat lain. Seperti meningkatkan daya ingat, menurunkan tekanan darah, meningkatkan mood baik, dan menambah konsentrasi. Durasi tidur siang yang baik adalah 30 menit karena tidur siang terlalu lama akan mengganggu tidur malam. Tidur siang terlalu singkat juga menimbulkan efek buruk seperti mudah marah dan tidak bersemangat.
Itu tadi kebiasaan baik yang harus ditanamkan untuk anak sejak dini. Karena kebiasaan baik juga memiliki efek baik pula ke depannya. Nah, di setiap sela-sela hari pasti ada aja masalah mengurus anak seperti anak rewel. Tentunya kita gak mau dong kalau suasana rumah terganggu karena si kecil rewel. Namun, jika si kecil rewel jangan dimarahi karena kita tidak tahu kemauan si kecil apa. Jika kita memarahi si kecil, malah menimbulkan terganggunya mental dan fisik.
Baca juga: Ini Dia 6 Tips Memulai Hidup Sehat untuk Kaum Milenial
Berikut cara mengurus anak yang rewel:
-
Cari tahu penyebab anak rewel
Pertama kita harus mengetahui penyebab anak rewel. Seperti rewel karena sakit, rewel karena menginginkan sesuatu, atau rewel ketika berada di tempat baru.
-
Menenangkan si kecil
Setelah mengetahui penyebab rewelnya anak, langkah selanjutnya adalah menenangkan, karena anak-anak sulit untuk dilarang. Apalagi ketika ingin mengetahui hal yang baru, kita hanya perlu menenangkan dan memberi tahu saja.
-
Mengalihkan pandangan
Mengalihkan perhatian jika perlu. Seperti ketika anak menginginkan hal yang tidak baik. Kita perlu melakukan langkah ini supaya anak melupakan hal yang dia inginkan.
-
Memberi pelukan
Agar anak tidak terus menerus nangis kita harus memberi pelukan. Pelukan orang tua terbukti membuat anak menjadi tenang.
Pastinya banyak pengalaman suka dan duka dalam mengurus anak. Mengurus anak seharian juga membuat kita merasa lelah dan ada saja penyakit seperti nyeri otot. Nah, untuk mengatasi nyeri otot karena seharian melakukan aktifitas, minyak sumber waraslah solusinya. Minyak SW Sumber Waras merupakan minyak herbal racikan asli dari Indonesia. Minyak ini mengandung rempah-rempah yang dapat digunakan sebagai minyak balur, minyak uap, dan bisa diminum.
Baca juga: Manfaat Mandi Untuk Emak
Minyak SW Sumber Waras memiliki banyak manfaat seperti:
-
Mengatasi nyeri otot
-
Membantu mengatasi gangguan pencernaan
-
Mengatasi masuk angin, flu, batuk, pilek, gejala tipes, dan demam berdarah
-
Membantu mengatasi vertigo, sakit kepala, mabuk perjalanan, dan sakit gigi
-
Membantu menghilangkan segala jenis gatal-gatal, seperti gatal-gatal karena jamur, alergi, dan digigit serangga
-
Membantu penyembuhan segala jenis luka seperti luka borok, luka bakar, terkena air panas atau minyak panas
-
Membantu menghilangkan bisul, kutil, jerawat, komedo, flek hitam, tahi lalat, dan muka kusam
-
Membantu menjaga vitalitas seksual, menjaga stamina, dan menambah sperma
-
Mengatasi masalah kesuburan seperti nyeri haid, haid tidak teratur, kista, dan miom
-
Mengatasi gangguan insomnia, stress, perasaan tidak enak
-
Membantu penyembuhan penyakit degenerative seperti diabetes, stroke, asma, jantung, pasca operasi
1 Comment. Leave new
Klinik kecantikan yang Recommended banget dimalang, terapis dan dokternya sangat kompeten, tempatnya juga nyaman.