5 Kelebihan Olahraga Memanah yang Perlu Kamu Ketahui

July 9, 2018adm @ aeKesehatan48

Anisa AE – Panahan atau yang dikenal juga dengan sebutan Archery (Bahasa Inggris) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Pada mulanya, panahan telah digunakan untuk berburu sejak 5000 tahun yang lalu. Baru kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan saat ini telah menjadi sebuah olahraga ketepatan.

Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut sebagai pemanah. Di Indonesia sendiri, olahraga memanah mulai dikenal masyarakat secara luas. Atlit panahan Indonesia juga mulai bermunculan. Terbukti dengan adanya atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman, Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. Saat ini pembibitan atlit panahan juga telah dilakukan sedini mungkin, sama seperti cabang olahraga lainnya.

Seperti olahraga lainnya, olahraga ini juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Baik manfaat secara fisik maupun psikis.

Di antaranya adalah :

· Meningkatkan koordinasi tangan dan mata

· Melatih keseimbangan tubuh

· Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari

· Membangun kekuatan tubuh

· Melatih kebugaran

· Merelaksasi tubuh

· Melatih kecepatan dan ketepatan

· Meningkatkan fokus

· Melatih kesabaran

· Dan sebagainya

Selain manfaat, berikut adalah kelebihan yang dimiliki olahraga memanah, yaitu :

1. Bisa Dimainkan Semua Orang

Sama halnya seperti sepak bola, olahraga ini juga bisa dimainkan semua orang. Dari anak-anak, remaja, hingga dewasa. Permainan ini juga bisa dimainkan oleh laki-laki ataupun perempuan lo. Untuk masalah alat? Tidak usah khawatir, kita tidak perlu membeli peralatan panah professional yang pastinya tidak murah ya.

Kita bisa bermain panahan dengan low budget kok. Bahkan kita bisa membuatnya di rumah. Hanya dengan bermodalkan paralon, tali tampar, dan batang pohon pring bisa disulap jadi peralatan memanah lo hehehe. Dan soal tempat memanah gimana? Tenang, sebenarnya gak butuh tempat khusus kok untuk olahraga ini, cuma butuh menginjakkan kaki di bumi Alloh ini hehe.

2. Merupakan Olahraga Sosial

Selain menembakkan anak panah kepada objek diam ataupun bergerak, olahraga ini juga bisa digunakan untuk war lo hehe. Eh, jangan salah sangaka dulu. Maksut saya di sini adalah archery war loh ya, bukan perang betulah. Yang dinamakan archery war adalah, sebuah pertandingan panahan antara 2 tim. Bayangkan saja di sebuah lapangan, ada tim A di sebelah kanan dan tim B di sebelah kiri lapangan.

Kedua tim ini misalkan sama-sama beranggotakan 5 orang. Kedua tim ini memiliki senjata dan benteng bertahanan masing-masing. Enggak usah di bayangin benteng beneran juga, intinya ada tempat buat sembunyi saat di serang lawan hehe. Terus cara mainnya gimana? Ah gampang banget. Kedua tim tersebut cukup menembakkan anak panah kea rah lawan, jika ada lawan yang terkena anak panah tersebut maka dianggan tewas dan harus segera meninggalkan area pertempuran hehe.

Dan cara mengetahui yang menang gimana? Gampang banget, pemenang akan diketahui jika anggotanya mampu mengahbisi lawan hehe. Biasanya kalau hanya untuk bersenang-senang, tidak ada patokan waktu yang digunakan. Tapi tetap ada wasit untuk mengawasi jalannya pertandingan secara fair play tentunya. Nah di sini kita bisa bermain, bersenang-senang, sambil belajar bersosialisasi dengan teman dan lawan kita. Pasti bakal seru banget deh hehe.

3. Membangun Kepercayaan Diri

Seorang pemanah membutuhkan rasa percaya diri yang kuat kepada kekuatannya sendiri untuk menaklukan sasasarannya. Apalagi saat melakukan archery war. Rasa percaya diri sangatlah dibutuhkan. Selain percaya kepada tim kita, rasa percaya kepada diri sendiri juga harus ada. Jadi kita berani untuk menyerang ke depan, berani berhadapan dengan musuh secara terang-terangan, tidak hanya berlindung diam di benteng pertahanan, hehehe. Jadi saat peperangan berlangsung kita tidak takut tewas, kita terus berusaha menyerang lawan.

4. Meningkatkan Kecerdasan

Olahraga panahan menuntut ini menuntut kita untuk berpikir juga. Misalnya memperkirakan tentang arah berhembusnya angin dan kekuatan kita untuk menembus sasaran. Selain itu kita harus memikirkan arah lesatan anak panah kita supaya tepat mengenai sasaran. Seperti yang saya bilang tadi, target panahan tidak hanya diam, tapi juga ada yang bergerak.

Selain lurus ke depan, anak panah akan seorang juga bisa melesat membentuk lengkungan lo. Apalagi jika dilakukan oleh seorang professional ya, hehe. Anak panah juga akan melesat sedikit naik lalu turun dengan ketinggian yang bisa diperkirakan. Tapi jangan dipikir terlalu dalam, learning by doing saja, hehe.

5. Merupakan Sunnah Rosul

Setiap hari Uqbah bin Amir Al Juhani keluar dan berlatih memanah, kemudian ia meminta Abdullah bin Zaid agar mengikutinya namun sepertinya ia nyaris bosan. Maka Uqbah berkata, “Maukah kamu aku kabarkan sebuah hadits yang aku dengar dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam?” Ia menjawab, “Mau.” Uqbah berkata, “Saya telah mendengar beliau bersabda:

يُدْخِلُ بِالسَّهْمِ الْوَاحِدِ ثَلَاثَةَ نَفَرٍ الْجَنَّةَ صَاحِبَهُ الَّذِي يَحْتَسِبُ فِي صَنْعَتِهِ الْخَيْرَ وَالَّذِي يُجَهِّزُ بِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالَّذِي يَرْمِي بِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَقَالَ ارْمُوا وَارْكَبُوا وَإِنْ تَرْمُوا خَيْرٌ مِنْ أَنْ تَرْكَبُوا

Artinya : “Sesungguhnya Allah ‘azza wajalla akan memasukkan tiga orang ke dalam surga lantaran satu anak panah; orang yang saat membuatnya mengharapkan kebaikan, orang yang menyiapkannya di jalan Allah serta orang yang memanahkannya di jalan Allah.” Beliau bersabda: “Berlatihlah memanah dan berkuda. Dan jika kalian memilih memanah maka hal itu lebih baik daripada berkuda.” (HR. Ahmad – 16699)

Sebenarnya masih banyak lagi hadist Rosululloh SAW mengenai olahraga ini, namun hadist di atas merupakan salah satu hadist yang paling sering saya dengar diantara banyak hadist tentang olahraga memanah lainnya.

Jadi bagaimana, berminat untuk olahraga memanah?

Jangan lupa tinggalkan komentar, follow blog, dan G+, ya? Kalo info ini bermanfaat buat kamu. Nanti akan langsung saya follback buat yang komentar langsung. Bisa juga follow twitter @anis_sa_ae dan FP Anisa AE biar dapat update info tiap hari ^^v